Nike Run Club (NRC) 활용하기

Nike Run Club (NRC)

과거에 비해 삶이 윤택해짐에 따라 건강한 식품, 건강한 몸에 대해 관심이 많아진 시대에 살고 있습니다. 그에 따라 다양한 스포츠, 운동들을 많이들 하고 계시는데 이 중에 제가 생각하기에 가장 효율적인 스포츠인 러닝을 더더욱 효율적이고 편하게 즐길 수 있는 앱인 'Nike Run Club (NRC)'를 소개하려 합니다. 실제로 저도 애용하고 있는 앱입니다.

애플워치(Apple watch) 활용화면

NRC(Nike Run Club)은 기본적으로 앱로서 굉장히 깔끔하고 직관적인 화면을 가지고 있어서 러닝을 하면서 보기에 아주 용이합니다. 실시간으로 시간, 거리를 확인할 수 있으며 음성지원으로 매 거리 또는 시간마다 목표한 수치에 얼마나 도달했고 얼마나 남았는지도 계속해서 확인받을 수 있어 전 세계 러너들에게 많은 사랑을 받고 있는 앱입니다. 

위 사진과 같이 애플워치 또는 스마트워치에 연동성도 굉장히 좋아서 비싼 스마트워치를 더욱 잘 활용할 수 있는 수단도 되고 건강도 챙기는 일석이조를 누릴 수 있습니다. 인터페이스 디자인도 다양해서 본인의 취향에 따라 인터페이스를 바꿔가면서 사용하는 것도 또 하나의 장점이라고 볼 수 있습니다.

아이폰(iphone) 사용 및 활용 화면

위 사진은 실제로 제가 사용하는 아이폰 화면을 찍은 사진입니다. 굉장한 장점들이 많은데 직접 체감하는 것 위주로 3가지만 말씀드리겠습니다.

-첫 번째로 아이폰이 배경화면 위젯을 사용할 수 있으면서 저렇게 화면에 NRC 위젯을 띄우면 번거롭게 앱을 들어가서 러닝 시작을 누르지 않아도 바로 시작을 할 수 있습니다. 위젯에서 바로 저 '시작' 버튼을 누르면 바로 3,2,1 화면과 음성과 함께 러닝을 시작할 수 있습니다.

-두 번째로 러닝을 뛰게 되면서 앞서 말한 것처럼 실시간 거리, 시간을 확인할 수 있을뿐더러 완료한 후 거리당 또는 시간당 페이스 속도를 알 수 있으며 시간, 거리, 소모한 칼로리, 심박수 등 어러가지를 직관적으로 확인할 수 있어 앞으로의 러닝과 비교가 쉽게 가능합니다. 그리고 위 사진 2번째 사진처럼 지도를 통해 뛴 위치마다 페이스를 확인을 할 수 있어서 자신이 어떤 페이스로 러닝을 하는지 확인이 가능하기 때문에 뛰기 전 러닝 플랜이라던지 뛰면서의 러닝 페이스를 짜기가 너무 편합니다.

-마지막으로 러닝은 주로 혼자 많이들 하시지만 코로나 이전에는 크루를 형성에 서로 페이스메이커가 되어 여럿이서 같이 뛰는 경우도 많았지만(물론 이렇게 뛰는 게 더욱 재미도 있고 많이, 자주 뛰게 된다는 점은 확실합니다만) 코로나 이후에 혼자 뛰는 경우가 대부분이라고 생각합니다. 그렇지만 NRC에는 위 3번째 사진처럼 챌린지를 신청해 그 달에 목표치를 정해 뛰면서 자신과 같은 챌린지를 하고 있는 다른 러너들을 확인함으로써 같이 뛰는 기분과 함께 챌린지를 달성함에 따라오는 성취감도 더불어 얻을 수 있습니다. 

 

특별히 단점이 없다고 생각하는 'NRC (Nike Run Club)' 같이 시작해 보는 건 어떨까요