[독서의 장점] 꾸준히 책을 읽어야 하는 이유

[독서의 장점] 꾸준히 책을 읽어야 하는 이유

인터넷, 스마트폰과 같은 전자기기가 있기 전의 우리는 독서는 지식을 얻고자 한다면 당연하게 생각하는 행동이었습니다. 독서를 해야 하는 이유라던지, 독서의 장점에 대해서 이야기할 필요가 없었죠.

 

소셜 미디어와 인터넷 등이 우리와 아주 가까이 있고 손쉬운 매체이기 때문에 일부러 책을 읽으려고 하지 않는 이상 책을 가까이할 생각조차 하지 않는 사람이 많습니다.

 

독서는 우리를 더 똑똑하게 만드는 것부터 읽기, 쓰기 능력을 향상시키는 것까지 많은 이점을 가지고 있습니다. 독서 습관을 기르면 얻을 수 있는 장점들을 살펴보도록 하겠습니다.

1. 정신적 자극으로 두뇌를 활성화
   매일 책을 읽는 것만으로도 두뇌의 정신활동이 자극이 됩니다. 연구에 따르면 책 읽기의 주요 이점 중 하나가 바로 알츠하이머 및 치매와 같은 정신 장애를 늦추는 것입니다.
   독서가 뇌를 자극하고 활동성을 유지하여 뇌의 힘과 능력을 유지할 수 있습니다. 따라서 우리의 뇌에 규칙적인 운동을 제공하고 건강하게 유지합니다.
   
   
2. 스트레스 감소
   독서는 당신에게 흥미로운 무언가에 몰두할 수 있는 정신적인 공간을 제공하면서 일상적인 걱정으로부터 구해주는 역할을 합니다. 다른 영역으로 여행하는 느낌을 주기 때문에 평소의 스트레스가 사라지고 휴식을 취하는 느낌을 받을 수 있습니다.
   
   
3. 지식 향상
   한 권의 책 속에 작가의 수많은 시간과 경험, 노하우, 이야기들이 담겨있기 때문에 자신이 생각, 겪을 수 없었던 내용까지 습득할 수 있습니다.
   자기 계발서부터 소설 읽기에 이르기까지 인생에 대해 더 많이 배울 수 있는 방법은 무궁무진하게 책 속에 담겨있습니다. 독서의 가장 큰 장점은 남이 빼앗을 수 없는 지식이라는 것을 가질 수 있다는 것입니다.
   
   
4. 어휘능력 향상
   독서 습관을 기르면 어휘력이 향상됩니다. 언어에 대한 구사력을 갖는 것은 많은 사람들의 직업 및 학업 생활에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 더 나은 어휘력과 풍부한 지식이 함께한다면 자신감도 향상됩니다.
   
   
5. 기억력 향상
   앞서 언급했듯이 규칙적인 독서는 뇌에 좋은 운동이 됩니다. 책을 읽으면 뇌는 다양한 정보를 기억해 가면서 읽을 수밖에 없습니다. 따라서 두뇌는 점점 더 많은 양의 정보를 저장할 수 있고 새로운 기억이 생길 때마다 뇌가 새로운 경로를 생성해 냅니다.
   
   
6. 집중력 향상
   짧은 영상, 자극적인 영상 등 주변에 노출되어 있는 많은 것들이 집중력을 떨어뜨리고 게으르게 만듭니다. 하지만 독서를 하는 동안 우리의 잃어버린 초점과 집중력을 되찾을 수 있습니다.
   약 20~30분 동안 독서에 몰두하는 것은 두뇌에 좋습니다. 더 나은 집중력과 집중에 도움이 될 수 있습니다.

전자, 디지털 시대로 이미 많이 와있고 앞으로도 책과 더 멀어지는 시대가 올 텐데 그럼에도 불구하고 건강상의 이점에서 더 똑똑해지기까지 규칙적인 독서가 제공할 수 있는 많은 장점들이 있습니다. 독서는 앞서 적힌 내용뿐만 아니라 분석력, 사고력, 작문력 등 언급하지 못한 장점들이 무궁무진합니다. 정기적으로 책을 읽는 습관을 기르기만 하면 많은 것을 얻어갈 수 있을 것입니다.