콧물과 코 막힘 여러 원인과 해결 방법!

콧물과 코 막힘 여러 원인과 해결 방법!

콧물은 기본적으로 여러 이유로 생겨납니다. 대부분의 경우 알레르기 항원으로 인한 비강이나 부비동에 점액이 축적되는 것인데 그렇게 되면 코는 과도한 점액으로 채워지게 됩니다. 콧물은 코 막힘을 유발하기 때문에 굉장히 불편하죠. 그리고 일상 습관이나 건강, 식사를 포함해 콧물로 인한 코가 막히는 원인은 다양하게 존재합니다.

 

• 울면 콧물이 흐르는 이유
  울 때 눈물은 눈꺼풀 아래쪽에 있는 누관으로 흘러들어가게 되는데 이 눈물은 비강으로 들어가게 됩니다. 코 안쪽으로 흘러내리면서 점액, 알레르기 항원, 혈액 같은 코 속에 있는 다른 물질들도 혼합되어 코로 흘러내리게 되는 것입니다. 울면 나오는 콧물은 단순히 콧물이 아니라 눈물과 코 속의 다른 물질의 혼합물이라고 보면 됩니다.
  
  
• 음식을 먹을 때 콧물이 흐르는 이유
  음식을 먹을 때 나오는 콧물의 유형은 두 가지가 있는데 첫 번째는 알레르기 비염으로 꽃가루, 먼지 또는 견과류나 특정 음식에 반응하는 알레르기 항원에 노출되어 염증을 일으키는 것입니다.
  두 번째는 비알레르기성 비염(NAR)으로 자극제가 기도로 들어가 알레르기 반응과 유사한 반응을 일으키는 것입니다. 주로 많은 사람들이 이 경우로 콧물이 나고 코 막힘을 경험합니다. 주로 매운 음식이나 재료에 의해 많이 발생합니다.
  
  
• 추울 때 콧물이 흐르는 이유
  코는 공기가 폐로 가기 전에 가열해주고 수분을 공급하는 역할을 하는데 이 과정은 박테리아나 자극되는 물질들을 파괴하고 공기의 온도를 조절함으로써 폐의 손상을 방지하는 역할을 합니다.
  찬 공기는 따뜻한 공기보다 수분이 덜하기 때문에 숨을 들이쉴 때 기도가 더 건조해지기 쉽고 이렇게 되면 더 많은 자극 물질에 노출되는 것입니다. 코 조직들이 자극되어 더 많은 점액을 생성하여 코 안을 촉촉하게 유지하고 기도를 보호하게 됩니다. 
  
  
• 감기 걸리면 콧물이 흐르는 이유
  감기 바이러스가 몸에 들어오면 몸에서 히스타민이라는 물질을 생성하는데 이 물질은 보호 염증을 유발하는 화합물로 코 안에서 특히 점액 생성을 유발합니다. 이때 나오는 콧물의 역할은 다양합니다.
  - 비강 조직을 보호합니다.
  - 외부 박테리아나 자극 물질을 잡아줍니다.
  - 잡아둔 외부 감염성 박테리아나 기타 자극 물질들을 밖으로 배출하게 합니다.
  
  
• 아침에 코가 막히고 안이 답답한 느낌이 드는 이유
  외부 자극 물질에 대한 노출은 밤에 자는 동안 가장 심하기 때문에 콧물 증상은 오히려 아침이 가장 심할 수 있습니다. 밤새 기도에 쌓이게 되면 아침에 일어났을 때 이를 제거하기 위해 몸이 열심히 일을 하는 것입니다. 높은 수준의 점액이 발생하여 누워있는 동안 비강 뒤쪽에 축적되고 일어났을 때 배출하게 됩니다.
  
  

[코 막힘을 해결하는 여러 방법!]

1. 수분을 충분히 섭취한다.
2. 따뜻한 차를 마신다.
3. 얼굴 스팀을 한다.
4. 따뜻한 물에 샤워를 한다.
5. 증류수를 이용해 비강 세척한다.
6. 매운 음식을 섭취하여 코의 혈관을 확장한다.

 

콧물은 다양한 원인으로 발생하고 대부분이 신체를 보호하기 위해 나오는 경우가 많습니다. 하지만 흐르는 콧물을 포함해 코 막힘은 일상생활에 많은 불편감을 호소하게 하죠. 지속적으로 나거나 알레르기가 의심되거나 한다면 주저하지 않고 병원에 방문에 의사의 진단을 받는 것이 좋습니다.